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「HSPは双極性障害になりやすいって本当？」 「普段より落ち込みすぎる」 「調子が良すぎるけど、いきなりやる気がなくなることがある」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 双極性障害とは、気分が極端に下がってやる気や気力が起きなくなるうつ...

「ゆっくりする時間がない」「HSPの自分と向き合う時間が欲しい」「リラックスする過ごし方が分からない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは、ゆっくりするのが苦手です。なぜなら、周りに気を使ったり、他人を優先してしまいがちなため...

「HSPでも活躍できる仕事はある？」「Webライターってどんな仕事？」「好きな場所で働けるって本当？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ Webライターとは、ネットにあるサイトやブログで投稿する文章を書く仕事です。 基本的には好きな時間や...

「HSPは自律神経になりやすいって本当？」「どんな症状があると自律神経失調症の可能性がある？」「自律神経失調症にならないために気を付けるべきことはある？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 体を活動状態にする交感神経と、体を休める状...

「自分にあった趣味が見つからない」 「HSPでも楽しめる趣味が知りたい」 「手軽に始められる趣味が欲しい」 このような悩みをお持ちではありませんか？ 繊細で敏感なHSPは日々ストレスと戦う必要があるため、定期的なストレス発散が大切です。ストレスを...

「カフェインがどうしても苦手」 「カフェインが苦手なHSPはカフェを楽しめないのかな・・・」 「カフェインは1日にどれくらい摂取していいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶などに含まれる成分です。...

「HSPでもストレスなく働ける仕事はないの？」 「自分に向いている仕事がわからない」 「HSPの特性を活かせる仕事が知りたい」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは繊細で敏感な特性を持っているため、仕事でのストレスを溜めてしまいがちです...

「HSPだから寝すぎるって本当？」「たくさん寝たのに寝足りない」「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPだからといって、寝すぎるというわけではありません。逆に眠れない方もいたりと、HSPの睡眠の...

「HSPは夜眠れないって本当？」「眠れない原因って何があるの？」「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPだからといって、眠れないというわけではありません。逆に眠りすぎる方もいたりと、HSPの睡眠...

「HSPにとって最も効果がある睡眠時間は？」「睡眠の効果って疲労回復だけじゃないの？」「たくさん寝すぎても良くないって本当？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感で疲れやすいHSPは、寝すぎる人が多い印象ですが、中には眠れな...