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双極性障害は一生治らない?HSS型HSPとの違いと症状は?
「HSPは双極性障害になりやすいって本当?」 「普段より落ち込みすぎる」 「調子が良すぎるけど、いきなりやる気がなくなることがある」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 双極性障害とは、気分が極端に下がってやる気や気力が起きなくなるうつ... -
ゆっくりが苦手なHSP必見!ゆっくりするメリットと5つの過ごし方!
「ゆっくりする時間がない」「HSPの自分と向き合う時間が欲しい」「リラックスする過ごし方が分からない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? HSPは、ゆっくりするのが苦手です。なぜなら、周りに気を使ったり、他人を優先してしまいがちなため... -
HSPはWebライターに向いている?おすすめな理由と活かせる能力
「HSPでも活躍できる仕事はある?」「Webライターってどんな仕事?」「好きな場所で働けるって本当?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? Webライターとは、ネットにあるサイトやブログで投稿する文章を書く仕事です。 基本的には好きな時間や... -
HSPがなりやすい自律神経失調症とは?姿勢を正して健康的に過ごそう!
「HSPは自律神経になりやすいって本当?」「どんな症状があると自律神経失調症の可能性がある?」「自律神経失調症にならないために気を付けるべきことはある?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 体を活動状態にする交感神経と、体を休める状... -
HSPにおすすめな趣味20選!インドアもアウトドアも楽しもう!
「自分にあった趣味が見つからない」 「HSPでも楽しめる趣味が知りたい」 「手軽に始められる趣味が欲しい」 このような悩みをお持ちではありませんか? 繊細で敏感なHSPは日々ストレスと戦う必要があるため、定期的なストレス発散が大切です。ストレスを... -
HSPはカフェインが苦手?カフェインのメリットを上手に取り入れよう!
「カフェインがどうしても苦手」 「カフェインが苦手なHSPはカフェを楽しめないのかな・・・」 「カフェインは1日にどれくらい摂取していいの?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶などに含まれる成分です。... -
HSPに向いている仕事9選!「好き」を大切に自分らしく働こう!
「HSPでもストレスなく働ける仕事はないの?」 「自分に向いている仕事がわからない」 「HSPの特性を活かせる仕事が知りたい」 このような悩みをお持ちではありませんか? HSPは繊細で敏感な特性を持っているため、仕事でのストレスを溜めてしまいがちです... -
HSPにはよく寝る?寝すぎる3つの理由と対処法
「HSPだから寝すぎるって本当?」「たくさん寝たのに寝足りない」「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? HSPだからといって、寝すぎるというわけではありません。逆に眠れない方もいたりと、HSPの睡眠の... -
眠れないHSPさん必見!ぐっすり眠るための5つの方法!
「HSPは夜眠れないって本当?」「眠れない原因って何があるの?」「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? HSPだからといって、眠れないというわけではありません。逆に眠りすぎる方もいたりと、HSPの睡眠... -
HSPにこそ知ってほしい睡眠の3つの効果!良質な睡眠をとろう!
「HSPにとって最も効果がある睡眠時間は?」「睡眠の効果って疲労回復だけじゃないの?」「たくさん寝すぎても良くないって本当?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 刺激に敏感で疲れやすいHSPは、寝すぎる人が多い印象ですが、中には眠れな...