観葉植物が与えてくれる5つの効果！おすすめの観葉植物もご紹介！

「お家に観葉植物を飾るか迷っている」
「観葉植物を飾る効果が知りたい」
「観葉植物の種類が多すぎで選べない」

このようなお悩みをお持ちではありませんか？

観葉植物はお部屋の飾りとしてだけではなく、リラックス効果があったたり、目の疲れを癒してくれたりします。植物には、さまざまな種類があり、大きさや育て方はそれぞれ異なります。

この記事では、以下について紹介します。

あなたにとってピッタリの観葉植物を見つけるきっかけになると嬉しいです！

観葉植物が与える5つの効果

観葉植物が私たちに与えてくれる嬉しい効果として、以下の5つがあります。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

マイナスイオンでリラックスできる

観葉植物が私たちの環境に放出するマイナスイオンは、実は健康や気分にもポジティブな影響を与えてくれます。これらのイオンは、心拍数の安定や血圧を低下させ、リラックスした状態を促します。

観葉植物の周りにいるだけで、自然と心が落ち着き、穏やかな気分になることができるのです。お部屋に観葉植物を一つ置いてみると、その変化を実感できるかもしれません。

自分の好きな植物を選んで、穏やかな空間を作ってみましょう！

香りでリラックスできる

観葉植物からは、心地よい自然の香り成分「フィトンチッド」が放出されます。「フィトンチッド」は「森林浴」と共によく耳にするかもしれませんが、観葉植物も同様の効果をもたらしてくれるのです。

フィトンチッドは、心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。たとえば、リビングや寝室に香りの良い観葉植物を置くことで、まるで森林の中にいるような癒しの空間を自宅で再現することができます。

自然の香りに包まれながら、深呼吸をしてみましょう！きっと、心が穏やかになり、リラックスした時間を過ごせるはずです。

目の疲れを解消し、心を落ち着かせてくれる

観葉植物が持つ緑色は、ただ美しいだけでなく、私たちの目の疲れを和らげ、心を穏やかにする力を持っています。特にデジタル画面を長時間見ることが多い現代では、この自然の色がもたらす癒しは、目にとっても心にとっても貴重です。

勉強や仕事のデスクの隣に小さな緑の植物を置いてみると、時々目を休めることができ、集中力の向上にもつながります。また、リビングや寝室に観葉植物を配置することで、自宅が心を落ち着ける安らぎの場所に変わります。

観葉植物とともに、穏やかな時間を過ごしてみましょう！

加湿効果がある

観葉植物が持つ自然の力の1つに「蒸散」があります。これは植物が葉から水分を空気中に放出する現象で、室内の環境を整える効果があります。夏場には熱を吸収し涼しさをもたらし、冬場には乾燥した空気に必要な湿度を供給してくれるのです。

観葉植物は、自然な方法で空気の質を改善し、ストレスの軽減にも役立ちます。リビングやオフィスに観葉植物を置くことで、自然の加湿器としての効果を感じることができます。

心地よい環境で過ごす時間は、日々の小さなストレスから解放されるきっかけになるでしょう。

インテリアとして活躍する

観葉植物は、ただ空気をきれいにするだけでなく、お部屋のインテリアとしても大きな役割を果たします。様々な形状や色の豊かな植物たちは、部屋の雰囲気を一新することができます。さらに、植物に合わせて選ぶ鉢やプランターは、インテリアの要素として馴染みます。

観葉植物を使って、自分だけの癒しの空間を作り出すことで、日々の生活に穏やかさと潤いをもたらしましょう。自分だけの特別な空間で、心の安らぎを見つけることができるはずです！

効果がいっぱい！おすすめの観葉植物の選び方5選

嬉しい効果がいっぱいの観葉植物ですが、種類が多くて選ぶのに迷ってしまいませんか？

ここでは、観葉植物の選び方について、以下の5つを紹介します。

あなたにぴったりの観葉植物をみつけましょう！

種類

観葉植物を選ぶ際には、様々なタイプがあることを知っておくと良いでしょう。たとえば、部屋をドラマティックに彩る「大型」の観葉植物には、豪華な葉を持つパキラや幸福の木があります。これらは部屋に存在感をもたらし、上向きに成長します。サンスベリアのように横方向に広がり、ボリュームを持たせるタイプも人気です。

一方で、スペースが限られている場合や、さりげない自然のタッチを加えたい時には「小型」の観葉植物が適しています。ペペロミアやガジュマルなどは、小さなスペースにぴったりです。

また、アイビーやワイヤープランツのような「つる性」の植物は、垂れ下がる美しい姿で空間を柔らかく演出します。

サイズ

観葉植物を選ぶ際、サイズにも注目しましょう。サイズは、手のひらサイズの小さなものから、1メートル以上に成長する大きなものまで幅広くあります。特に、ワンルームなどの限られた空間では、大きな植物を選ぶと圧迫感を感じる可能性があります。

小さめの植物を選ぶことで、スペースを有効に活用し、快適な環境を保ちましょう！

部屋の雰囲気

観葉植物を選ぶ際には、部屋の雰囲気やインテリアとの相性を考えることが大切です。たとえば、モダンやスカンジナビアンなどのシンプルな家具スタイルには、シンプルな外観の植物が良く合います。一方で、アジアンや和風のインテリアには、自然な形の植物や落ち着いた色合いのものが適しています。

お部屋のテイストに合った植物を選んで、心安らぐ空間を作りましょう。

育てる場所

観葉植物は、それぞれが異なる環境を好みます。たとえば、日当たりが良い場所には、日光を好む植物が適しています。一方で、日陰でも育つ種類もあり、これらは照明が少ない部屋のアクセントに最適です。さらに、湿度や気温なども考慮して選ぶと良いでしょう。

自分の生活スタイルに合った観葉植物を選んで、癒しの空間を作りましょう！

育てやすさ

観葉植物を選ぶ際には、その育てやすさも重要な要素です。植物には異なる成長のパターンがあり、それに応じてお手入れの必要性も変わってきます。成長が早い種類は、その変化を楽しむことができますが、定期的な水やりや剪定などの手間が必要です。

これに対して、成長が遅い種類は、お手入れが少なくて済み、忙しい日常生活にぴったりです。

嬉しい効果を得るために！私がおすすめする観葉植物5選

ここからは、私が育てている植物の中で特におすすめのものを、5つ紹介します！

ユーカリ

ユーカリは、銀色と緑色の葉で知られる観葉植物です。ナチュラルな美しさを持ち、コアラの食べ物としても有名なこの樹木は、庭のシンボルツリーとしても人気があります。

生育が早く、植物初心者にも育てやすい特性を持っていますが、成長が早いため、剪定を定期的に行うことが大切です。

ユーカリの葉には、殺菌や抗菌の効果のあるシネオールという成分があります。

ソフォラ・リトルベイビー

ソフォラ・リトルベイビーは、ニュージーランド原産のマメ科クララ属に属する魅力的な植物です。この植物は、独特のジグザグ形の細い枝に、小さくて丸い葉がぎっしりと並ぶ姿が特徴で、その愛らしい外見から「メルヘンの木」とも呼ばれています。

ソフォラ・リトルベイビーは日光を好む植物のため、適度な日当たりが必要ですが、夏の高温多湿は苦手としています。また、葉が小さいため乾燥に弱く、特に冬場は霧吹きで葉に水分を与えるなど、湿度管理が重要になります。

ペペロミア・デピーナ

ペペロミア・デピーナは、小型で魅力的な葉を持つ観葉植物です。この植物の名前は、ギリシャ語で「コショウに似た」という意味の「ペペロミア」に由来しています。

ペペロミア・デピーナは、特に卵形の小さな葉が特徴的で、それが密集して成長します。また、香りのよい緑色の穂状の花を咲かせるため、「アロマペペ」とも呼ばれています。

フィカス・プミラ

フィカス・プミラは、インドゴムの木やガジュマルと同じ種類の観葉植物です。この植物はその小さな葉が特徴的で、這うように広がる成長形態を持ちます。白い斑入りの品種は特に人気があり、涼しげで柔らかな印象を与える可愛らしい植物です。

フィカス・プミラは高湿度を好む植物であるため、乾燥した環境では葉がパサついてしまうことがあります。そのため、適切な湿度の場所に置くことが大切です。

亀甲竜

亀甲竜はディオスコレア・エレファンティペスとも呼ばれています。独特な塊根植物で、その特異な外見から「象の足ディオスコレア」とも呼ばれます。

この植物は熱帯地域の原産で、肉厚で模様のある葉と蔓性の茎が特徴です。塊根はその形状が象の足に似ており、その強力な蔓で周囲の構造物に巻き付いて成長します。花は控えめですが、時には鮮やかな果実を実らせることもあります。

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植物を飾って癒す効果を得よう！

観葉植物が私たちに与えてくれる効果として、以下の5つを紹介しました。

観葉植物は、見た目やサイズ、育て方など種類によってさまざまです。見るだけで癒してくれる観葉植物は、あなたの心の健康を支えてくれる大切なパートナーになります。

あなたのお家にぴったりな、観葉植物をぜひ迎えて入れてあげてください！