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HSPは「人間関係リセット症候群」になりやすい？3つの対処法を紹介！
「HSPは人間関係リセット症候群になりやすいって本当?」「0からやり直したくなる」「人間関係をリセットしたくなったらどうすればいい？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 人間関係で疲れてしまうこと、ありますよね。特にHSPの方々は、他人... -
頑張りすぎるHSPに意識してほしい5つのこと！今のままで大丈夫！
「HSPは頑張りすぎることに気づかないって本当？」「自分の限界がわからない」「自分に優しくできない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは自分では気づいていないところで頑張りすぎていて、気づいた頃には限界を迎えていることがありま... -
HSPは人混みが苦手！人混みを快適に過ごす方法5選！
「人混みは疲れるから苦手」「HSPで人混みが苦手な人が多いって本当？」「できるだけ快適に日常を送りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感なHSPは、人混みのような刺激が多い場所では疲労やストレスを感じやすいです。しかし、... -
HSPは1人になりたい！1人時間を楽しむメリットと過ごすための方法は？
「定期的に1人になりたくなる」「HSPにとって1人時間が重要なのはなぜ？」「1人時間で何をしたらいいかわからに」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ さまざまな刺激や人間関係によって、ストレスを溜めやすいHSPにとって、心を守るためにも1人... -
オンラインカウンセリング「うららか相談室」の特徴とおすすめな理由
「誰にも相談できない」「誰かに話を聞いてほしい」「カウンセリングに興味があるけど怖い」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ カウンセリングを受けてみたいけど、はじめての場合は不安になりますよね。そんなあなたにおすすめなのは、オンラ... -
HSPは幸せになれないって本当？HSPだからこそ感じる7つの幸せ
5人に1といわれるHSPは社会の中では少数派で、HSPだと公言している人がいたり、気づいていない人がいたりと、なかなか出会う機会もないですよね。 HSPは、刺激に敏感で繊細な特性を持つ人のことを指します。ストレスを溜めやすかったり、生きづらいと感じ... -
HSPにおすすめの「デジタルデトックス」！やり方とメリットを紹介
「スマホの触りすぎを改善したい」「眠れないときにどうしても触ってしまう」「ネガティブな情報をSNSで見て落ち込んでしまう」このようなお悩みをお持ちではありませんか？ スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、良くも悪くも多くの情報を与えてく... -
呼吸が浅い人は要注意！HSPこそ深呼吸でリラックスしよう！
「浅い呼吸を改善したい」「深呼吸を意識しているけど上手くできない」「ストレスを溜めやすいHSPのおすすめのストレス発散方法が知りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 深呼吸をすることで自律神経が整い、ストレスが発散できたり、頭痛... -
うつ病ってどんな病気？HSPの気分の落ち込みとの違いは？
「HSPの気持ちの落ち込みと、うつ病の違いが分からない」 「うつ病の症状を知りたい」 「HSPがうつ病になりやすいのは本当？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ うつ病とはやる気の低下や気分の落ち込みなどの精神的症状と、頭痛や腹痛、不眠... -
HSPは精神の病気になりやすい？おすすめのオンラインカウンセリングを紹介！
「HSPはメンタルクリニックにいったら治る？」「HSPはうつ病になりやすいと聞いた」「不安が止まらないときは、心療内科と精神科どっちに行くべき？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは繊細で敏感な気質なため、ストレスを貯めやすく、生...
