HSPを知る– category –
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HSPの生きづらさは他人軸が原因!自分軸を手に入れるコツ5選!
「HSPは自分軸で生きられない?」「他人を優先する他人軸で生きてしまう」「他人の目を気にしてしまう」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 私たちには、他人の目や意見、行動を中心にする生き方である他人軸と、自分の気持ちや感情を中心にする... -
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【スマホを辞めたい方必見!】デジタルデトックスを成功させる方法7選!
「スマホがやめれない」「デジタルデトックスが成功しない」「ついついスマホの誘惑に負ける」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 調べ物や人とのつながり、娯楽など、さまざまな場面で大活躍のスマホ。しかし、スマホに時間を奪われていると感... -
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HSPはマルチタスクが苦手?シングルタスクに切り替えて生産性を上げよう
「マルチタスクは効率が悪いって本当?」「HSPはマルチタスクに向いていない?」「1つの作業に集中できない!」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 仕事や日常でついついやってしまうマルチタスク。しかし、実は効率や生産性の悪い作業方法なの... -
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HSPは「人間関係リセット症候群」になりやすい?3つの対処法を紹介!
「HSPは人間関係リセット症候群になりやすいって本当?」「0からやり直したくなる」「人間関係をリセットしたくなったらどうすればいい?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 人間関係で疲れてしまうこと、ありますよね。特にHSPの方々は、他人... -
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頑張りすぎるHSPに意識してほしい5つのこと!今のままで大丈夫!
「HSPは頑張りすぎることに気づかないって本当?」「自分の限界がわからない」「自分に優しくできない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? HSPは自分では気づいていないところで頑張りすぎていて、気づいた頃には限界を迎えていることがありま... -
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HSPは人混みが苦手!人混みを快適に過ごす方法5選!
「人混みは疲れるから苦手」「HSPで人混みが苦手な人が多いって本当?」「できるだけ快適に日常を送りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 刺激に敏感なHSPは、人混みのような刺激が多い場所では疲労やストレスを感じやすいです。しかし、... -
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HSPは1人になりたい!1人時間を楽しむメリットと過ごすための方法は?
「定期的に1人になりたくなる」「HSPにとって1人時間が重要なのはなぜ?」「1人時間で何をしたらいいかわからに」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? さまざまな刺激や人間関係によって、ストレスを溜めやすいHSPにとって、心を守るためにも1人... -
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オンラインカウンセリング「うららか相談室」の特徴とおすすめな理由
「誰にも相談できない」「誰かに話を聞いてほしい」「カウンセリングに興味があるけど怖い」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? カウンセリングを受けてみたいけど、はじめての場合は不安になりますよね。そんなあなたにおすすめなのは、オンラ... -
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HSPは幸せになれないって本当?HSPだからこそ感じる7つの幸せ
5人に1といわれるHSPは社会の中では少数派で、HSPだと公言している人がいたり、気づいていない人がいたりと、なかなか出会う機会もないですよね。 HSPは、刺激に敏感で繊細な特性を持つ人のことを指します。ストレスを溜めやすかったり、生きづらいと感じ... -
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HSPにおすすめの「デジタルデトックス」!やり方とメリットを紹介
「スマホの触りすぎを改善したい」「眠れないときにどうしても触ってしまう」「ネガティブな情報をSNSで見て落ち込んでしまう」このようなお悩みをお持ちではありませんか? スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、良くも悪くも多くの情報を与えてく...