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「お風呂に浸かった方がいいの？」「長風呂は良くないって本当？」「お風呂に浸かると睡眠の質が上がる？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 毎日お風呂を沸かして、浸かるのってめんどくさいですよね。 私自身、お風呂に浸かる効果を知るまでは、ほとんどシャワーで済ませていました。 しかし、お風呂に浸かることでストレス発…

「web+を受講することで得られるメリットは？」「オンラインスクールって怪しいけど大丈夫？」「本当に稼げるようになるの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ web+の入会費は440,000円。正直高いですよね。 しかし、副業会社員であった私は、web+に入会してから約3カ月で、web+の入会費を超える収入を得ることができました。 w…

「HSPはメンタルクリニックにいったら治る？」「HSPはうつ病になりやすいと聞いた」「不安が止まらないときは、心療内科と精神科どっちに行くべき？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは繊細で敏感な気質なため、ストレスを貯めやすく、生きづらいと感じることが多いです。治るなら、HSP気質を治して普通の人のようになりた…

「美術館巡りを趣味にしているのはデザイン関係の人だけじゃないの？」「美術館の楽しみ方が分からない」「老後の趣味として美術館巡りを検討しているけど遅いかな」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 美術館巡りは、誰でも何歳からでも始められる趣味の一つです。同じ作品でも見る時の状況や心情、一緒に見に行った人などによっ…

「自分にあった趣味が見つからない」 「HSPでも楽しめる趣味が知りたい」 「手軽に始められる趣味が欲しい」 このような悩みをお持ちではありませんか？ 繊細で敏感なHSPは日々ストレスと戦う必要があるため、定期的なストレス発散が大切です。ストレスを発散するためには、楽しさや幸せを感じられる趣味を持つことがおすすめです。 しかし、…

「新たな趣味としてコーヒーが気になっている」「コーヒーが趣味だと美味しい以外にメリットはある？」「コーヒーを趣味として始めるためには何が必要？」 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ コーヒーは、家の中でも外でも楽しめる趣味として人気です。また、あまりお金をかけずに始められるのもうれしいポイント。コーヒーには、…

「カフェインがどうしても苦手」 「カフェインが苦手なHSPはカフェを楽しめないのかな・・・」 「カフェインは1日にどれくらい摂取していいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶などに含まれる成分です。過剰摂取すると心拍数が上がったり、覚醒状態になったりするため、体調不良や興奮状態…

「HSPでもストレスなく働ける仕事はないの？」 「自分に向いている仕事がわからない」 「HSPの特性を活かせる仕事が知りたい」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは繊細で敏感な特性を持っているため、仕事でのストレスを溜めてしまいがちです。しかし、本当にストレスを溜め続けていいのでしょうか？ もし、あなたが職場のスト…

「ハーブティーに安眠効果があるって本当？」 「安眠効果のあるハーブティーが知りたい！」 「ハーブティーの種類が多くて迷う」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ ハーブティーとは、薬用のハーブを乾燥させて作るお茶のことを指します。色や香りはもちろん、さまざまな効果を持っているので、知れば知るほど奥深いもの。安眠効…

「散歩ってどんな効果があるの？」 「散歩をするときに意識することはある？」 「どの時間帯が1番効果があるんだろう？」 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ 運動を始めるなら、気軽にできて効果のあるものがいいですよね。実は、それに当てはまるのが「散歩」です！ 散歩も立派な運動、しかも嬉しい効果がたくさんあります。 しか…