焦ったり、頑張れない自分を責めたりしてしまわない？
休憩すべき時でも、ソワソワして何かをしないとって焦ってしまう。
頑張ることに慣れすぎて、頑張らないことが難しい。
頑張らないとか、何もしない方法がわからない。
頑張れない日があってもいい、元気がなくてもいい、ゆっくりあせらず過ごせばいい。
ぼーっとお空を見上げたり、美味しいご飯をゆっくり食べたり、お風呂にゆっくり浸かったり。
何だかしんどい、やる気が出ない時があっても大丈夫。
いつか元気に過ごせる日が来る。
頑張れないのはダメじゃない。悪いのではない。
そんな日があってもいいじゃん。頑張るために生きてるわけじゃない。
やりたいことをするために生きている。
