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HSPにおすすめの「デジタルデトックス」！やり方とメリットを紹介
「スマホの触りすぎを改善したい」「眠れないときにどうしても触ってしまう」「ネガティブな情報をSNSで見て落ち込んでしまう」このようなお悩みをお持ちではありませんか？ スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、良くも悪くも多くの情報を与えてく... -
お風呂にはうれしい効果が盛りだくさん？温度と時間に気を付けよう！
「お風呂に浸かった方がいいの？」「長風呂は良くないって本当？」「お風呂に浸かると睡眠の質が上がる？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 毎日お風呂を沸かして、浸かるのってめんどくさいですよね。 私自身、お風呂に浸かる効果を知るまで... -
web+(ウェブタス)に入会する10のメリットや評判を受講生が徹底解説！
「web+を受講することで得られるメリットは？」「オンラインスクールって怪しいけど大丈夫？」「本当に稼げるようになるの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ web+の入会費は440,000円。正直高いですよね。 しかし、副業会社員であった私は... -
HSPはペットを飼うべき？動物と触れ合うことで得られる3つの効果
「ペットに癒し効果があるって本当？」「HSPでもペットを育てられる？」「結構お金がかかるって聞いたけど…」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ ペットなどの動物に触れると、オキシトシンと呼ばれる幸せホルモンが分泌され、ストレスを解消し... -
呼吸が浅い人は要注意！HSPこそ深呼吸でリラックスしよう！
「浅い呼吸を改善したい」「深呼吸を意識しているけど上手くできない」「ストレスを溜めやすいHSPのおすすめのストレス発散方法が知りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 深呼吸をすることで自律神経が整い、ストレスが発散できたり、頭痛... -
うつ病ってどんな病気？HSPの気分の落ち込みとの違いは？
「HSPの気持ちの落ち込みと、うつ病の違いが分からない」 「うつ病の症状を知りたい」 「HSPがうつ病になりやすいのは本当？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ うつ病とはやる気の低下や気分の落ち込みなどの精神的症状と、頭痛や腹痛、不眠... -
HSPは精神の病気になりやすい？おすすめのオンラインカウンセリングを紹介！
「HSPはメンタルクリニックにいったら治る？」「HSPはうつ病になりやすいと聞いた」「不安が止まらないときは、心療内科と精神科どっちに行くべき？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは繊細で敏感な気質なため、ストレスを貯めやすく、生... -
双極性障害は一生治らない？HSS型HSPとの違いと症状は？
「HSPは双極性障害になりやすいって本当？」 「普段より落ち込みすぎる」 「調子が良すぎるけど、いきなりやる気がなくなることがある」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 双極性障害とは、気分が極端に下がってやる気や気力が起きなくなるうつ... -
ゆっくりが苦手なHSP必見！ゆっくりするメリットと5つの過ごし方！
「ゆっくりする時間がない」「HSPの自分と向き合う時間が欲しい」「リラックスする過ごし方が分からない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは、ゆっくりするのが苦手です。なぜなら、周りに気を使ったり、他人を優先してしまいがちなため... -
HSPはWebライターに向いている？おすすめな理由と活かせる能力
「HSPでも活躍できる仕事はある？」「Webライターってどんな仕事？」「好きな場所で働けるって本当？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ Webライターとは、ネットにあるサイトやブログで投稿する文章を書く仕事です。 基本的には好きな時間や...
