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HSPはマルチタスクが苦手？シングルタスクに切り替えて生産性を上げよう
「マルチタスクは効率が悪いって本当？」「HSPはマルチタスクに向いていない？」「1つの作業に集中できない！」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 仕事や日常でついついやってしまうマルチタスク。しかし、実は効率や生産性の悪い作業方法なの... -
HSPは「人間関係リセット症候群」になりやすい？3つの対処法を紹介！
「HSPは人間関係リセット症候群になりやすいって本当?」「0からやり直したくなる」「人間関係をリセットしたくなったらどうすればいい？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 人間関係で疲れてしまうこと、ありますよね。特にHSPの方々は、他人... -
頑張りすぎるHSPに意識してほしい5つのこと！今のままで大丈夫！
「HSPは頑張りすぎることに気づかないって本当？」「自分の限界がわからない」「自分に優しくできない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは自分では気づいていないところで頑張りすぎていて、気づいた頃には限界を迎えていることがありま... -
コーヒーは豆と粉どっちがいい？おすすめのコーヒー豆5選を紹介！
「コーヒーって豆と粉どっちがいいの？」「種類が多くてどれがいいのかわからない」「深煎りってなに？」 このような疑問はありませんか？ いざコーヒーを趣味にしてみようと思っても、種類が多すぎて何を選べばいいかわかりにくいですよね。 コーヒーには... -
HSPは人混みが苦手！人混みを快適に過ごす方法5選！
「人混みは疲れるから苦手」「HSPで人混みが苦手な人が多いって本当？」「できるだけ快適に日常を送りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感なHSPは、人混みのような刺激が多い場所では疲労やストレスを感じやすいです。しかし、... -
HSPは1人になりたい！1人時間を楽しむメリットと過ごすための方法は？
「定期的に1人になりたくなる」「HSPにとって1人時間が重要なのはなぜ？」「1人時間で何をしたらいいかわからに」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ さまざまな刺激や人間関係によって、ストレスを溜めやすいHSPにとって、心を守るためにも1人... -
観葉植物が与えてくれる5つの効果！おすすめの観葉植物もご紹介！
「お家に観葉植物を飾るか迷っている」「観葉植物を飾る効果が知りたい」「観葉植物の種類が多すぎで選べない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 観葉植物はお部屋の飾りとしてだけではなく、リラックス効果があったたり、目の疲れを癒してく... -
オンラインカウンセリング「うららか相談室」の特徴とおすすめな理由
「誰にも相談できない」「誰かに話を聞いてほしい」「カウンセリングに興味があるけど怖い」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ カウンセリングを受けてみたいけど、はじめての場合は不安になりますよね。そんなあなたにおすすめなのは、オンラ... -
上手なの休みの取り方は？7つの休息方法で疲労にあった休みを取ろう
疲れやストレスがたまったりしたときには、どのように休息をとっていますか？ 私はとりあえず寝ることが多く、12時間以上寝ていることもよくあります。しかし、どれだけ休んだり、寝たりしても、疲れが取れないと感じることがあります。 休息したつもりで... -
HSPは幸せになれないって本当？HSPだからこそ感じる7つの幸せ
5人に1といわれるHSPは社会の中では少数派で、HSPだと公言している人がいたり、気づいていない人がいたりと、なかなか出会う機会もないですよね。 HSPは、刺激に敏感で繊細な特性を持つ人のことを指します。ストレスを溜めやすかったり、生きづらいと感じ...
