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「HSPは自律神経になりやすいって本当？」「どんな症状があると自律神経失調症の可能性がある？」「自律神経失調症にならないために気を付けるべきことはある？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 体を活動状態にする交感神経と、体を休める状...

「美術館巡りを趣味にしているのはデザイン関係の人だけじゃないの？」「美術館の楽しみ方が分からない」「老後の趣味として美術館巡りを検討しているけど遅いかな」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 美術館巡りは、誰でも何歳からでも始めら...

「自分にあった趣味が見つからない」 「HSPでも楽しめる趣味が知りたい」 「手軽に始められる趣味が欲しい」 このような悩みをお持ちではありませんか？ 繊細で敏感なHSPは日々ストレスと戦う必要があるため、定期的なストレス発散が大切です。ストレスを...

「新たな趣味としてコーヒーが気になっている」「コーヒーが趣味だと美味しい以外にメリットはある？」「コーヒーを趣味として始めるためには何が必要？」 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ コーヒーは、家の中でも外でも楽しめる趣味として人...

「カフェインがどうしても苦手」 「カフェインが苦手なHSPはカフェを楽しめないのかな・・・」 「カフェインは1日にどれくらい摂取していいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ カフェインはコーヒーや紅茶、緑茶などに含まれる成分です。...

「HSPでもストレスなく働ける仕事はないの？」 「自分に向いている仕事がわからない」 「HSPの特性を活かせる仕事が知りたい」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは繊細で敏感な特性を持っているため、仕事でのストレスを溜めてしまいがちです...

「ハーブティーに安眠効果があるって本当？」 「安眠効果のあるハーブティーが知りたい！」 「ハーブティーの種類が多くて迷う」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ ハーブティーとは、薬用のハーブを乾燥させて作るお茶のことを指します。色や...

「散歩ってどんな効果があるの？」 「散歩をするときに意識することはある？」 「どの時間帯が1番効果があるんだろう？」 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ 運動を始めるなら、気軽にできて効果のあるものがいいですよね。実は、それに当てはま...

「Kindleってどれくらい便利なの？」 「紙の本と比べてどっちがいいんだろう」 「どんな機能があるの？」 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ Kindleとは、Amazonが提供している電子書籍の名称です。薄くて軽いデバイスの中に、なんと数千冊もの...

「HSPだから寝すぎるって本当？」「たくさん寝たのに寝足りない」「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPだからといって、寝すぎるというわけではありません。逆に眠れない方もいたりと、HSPの睡眠の...

「周囲にペースを乱されてストレスを感じる」「HSPがストレスを感じた時はどうすればいい？」「周りに合わせるべきなの？」なんでも効率化や成果が重視されている世界で、早すぎる世界についていけないと感じてはいませんか？ ていねいに作業を行うことが...

「HSP気質があり、すぐに涙が出そうになる」「大人なのに相手から怒られたり優しくされたりすると涙が出る」「すぐに涙が出ないようにしたい」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは自分より相手の気持ちを優先してしまいやすく、我慢しすぎて...

「1人でカフェで何をして過ごすの？」「新しい趣味が欲しい」「カフェってどれくらいのお金を使う？」 このような疑問はありませんか？ いざ1人カフェに挑戦してみようと思っても、何をして過ごせばいいのか戸惑ってしまいますよね。 カフェでは、基本的に...

「毎日の生活に疲れ切ったから、静かに暮らしたい！」「HSPの特性を活かした暮らし方はないの？」「どうして私は他の人みたいに、活発に過ごせないのだろう…」 刺激に敏感で疲れやすいHSPにとって、ストレスや疲労が溜まると、静かに穏やかに暮らしたいと...

「人の話し声で集中できない」「周りの音を遮断するイヤホンがほしい！」　 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ HSPは他の人と比べて、音に敏感です。他の人が何も感じない音に対しても不快を感じてしまったり、話の内容やため息が気になってしま...

「HSPは日記を書くのがおすすめって本当？」「日記にはどんな効果があるの？」「日記は毎日書いたほうがいい？」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは他人の気持ちの変化に気づきやすく、相手の気持ちを優先してしまいがちです。しかし、自分...

繊細で刺激に敏感だけど、刺激を求めて社交的なHSS型HSEをご存知でしょうか？ 「刺激に敏感だけど、人と会ったり会話したりするのが好き」「人前に出たり、新たな挑戦をしたりするのが好き」「だけど、人より疲れやストレスは溜まりやすい」 もし、このよ...

「ゆっくりする時間がない」「HSPの自分と向き合う時間が欲しい」「リラックスする過ごし方が分からない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPは、ゆっくりするのが苦手です。なぜなら、周りに気を使ったり、他人を優先してしまいがちなため...

「ペットに癒し効果があるって本当？」「HSPでもペットを育てられる？」「結構お金がかかるって聞いたけど…」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ ペットなどの動物に触れると、オキシトシンと呼ばれる幸せホルモンが分泌され、ストレスを解消し...

「疲れやすいHSPにとってフルタイムはきつい」「フルタイム以外の働き方を選ぶ勇気がでない」「フルタイムをやめたら楽になるのかな」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感で疲れやすいHSPにとって、フルタイムで週5日8時間働くことは...